Tudo indo bem

Olá

Como diz o título,
tudo está indo bem.

Tenho conseguido manter a minha alimentação de forma a obter uma redução de peso e também de medidas.
Por recomendação da minha amiga Magali, refiz minhas medidas e fiquei muito satisfeita com o resultado.

Percebo atualmente que a balança não tem tido reduções muito significativas como no início da dieta, o que também é óbvio, pois antes a necessidade de eliminar quilos era muito maior do que é hoje.

E antes eu estava muito insatisfeita com o meu corpo, e hoje estou muito satisfeita!!!!!

Claro que ainda falta um pouco - aliás - sempre falta um pouco!!!!!
Mulheres sempre querem estar mais e mais e mais magras!!!! Muito magras!!!!

Minha "dica do dia" hoje é: sempre deixe para o final a coisa que você mais gosta.
Por exemplo, se numa festa infantil você adora o cachorro quente, deixe para comer um ou dois no finalzinho - faça como se fosse um prêmio por resistir a toda oferta de salgadinhos, quiches, croquetes, espetinhos, esfihas, pizzas, etc....... diga para si mesmo: depois eu vou comer o cachorrinho de festa que eu adoro!!!!!
E faça o mesmo com os docinhos, torta, sorvete, brigadeiro, trufa ou qualquer sobremesa servida. Diga: depois eu comerei aquela trufa deliciosa, ou, depois eu como aquele maravilhoso morango coberto com chocolate!!!!

Sim. Você pode e deve comer o que lhe dá prazer. Mas coma menos!!!!!
Não. Você não pode comer 10 brigadeiros, mas pode comer 2!!!!!

Negocie com você mesmo.
Quanto maior for o número de "prazeres gastromômicos ingeridos", maior será a privação posterior
pois todo aquele prazer gastronômico terá se alojado no seu corpinho!!!!

Mais uma foto de como anda o meu peso atualmente.

Não deixo nunca de lembrar que no início da dieta - em 22/fev/2012 estava com 76,200
e desde junho/2012 estou com menos de 65kg e continuo reduzindo o peso,
agora mais devagar, mas sempre reduzindo.


Boa sorte para nós.
Bjos.
\o/