Manutenção
Olá
Tenho andado bastante ausente..... eu sei!!!!
Ausente do blog e não só dele, da internet também!!!
Como vocês sabem, já estou na manutenção, e durante as primeiras semanas eu ainda consegui emagrecer cerca de 200 gramas por semana. As vezes até um pouquinho mais.... Muito bom!!!!
Nestes últimos dias tenho percebido que não estou me comportando muito bem, sei que tenho comido mais e principalmente tenho tido muita vontade de comer chocolate............ e andei comendo.........
Essa semana, não deixarei de comparecer a minha reunião, e espero que não tenha ganhado peso.
Vamos aguardar......
Estou precisando das palavras da minha orientadora Valéria e das minhas amigas Magali, Pat, Letícia, Carmencita e várias outras lutadoras.
Eis uma foto minha e da pequena Eduarda que está "trocando os dentinhos".
.
Boa sorte para nós.
Bjs
-o-
Olá
Tenho andado bastante ausente..... eu sei!!!!
Ausente do blog e não só dele, da internet também!!!
Como vocês sabem, já estou na manutenção, e durante as primeiras semanas eu ainda consegui emagrecer cerca de 200 gramas por semana. As vezes até um pouquinho mais.... Muito bom!!!!
Nestes últimos dias tenho percebido que não estou me comportando muito bem, sei que tenho comido mais e principalmente tenho tido muita vontade de comer chocolate............ e andei comendo.........
Essa semana, não deixarei de comparecer a minha reunião, e espero que não tenha ganhado peso.
Vamos aguardar......
Estou precisando das palavras da minha orientadora Valéria e das minhas amigas Magali, Pat, Letícia, Carmencita e várias outras lutadoras.
Eis uma foto minha e da pequena Eduarda que está "trocando os dentinhos".
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Boa sorte para nós.
Bjs
-o-
Amiga querida ,
ResponderExcluirrealmente temos sentido mto tua falta às reuniões e tb em nossa página no Face. Mas quarta nos veremos . Ja vou entrar na quinta semana de manutenção.Estou mto feliz . Tenho me mantido : ora acrescento um pco , ora diminuo um pco.A Val me recomendou voltar aos 26 pontos , novamente. É o que estou fazendo. Vou postar uma receitinha bem fciinha. Bjs
ResponderExcluirSORVETE DE IOGURTE CASEIRO
Bata 1 xic de iogurte natural desnatado , com 1 xic da fruta de sua preferencia e 1/2 xic de mel. Leve ao congelador por 30 min.
1 bola de sorvete de iogurte caseiro (60 g) = 2 ProPontos
Querida Sú, és um exemplo para nós!!!!!!!!!!!!!!!! bjuuu
ResponderExcluirQue rida Sú!! és um exemplo para nós! Estou adorando as receitinhas! bjuu
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