Continuando

Olá
Estou bem feliz pois minhas roupas estão absolutamente grandes, afinal, já foram eliminados pouco mais de 10 kg desde o início da minha dieta!!!!! Eu estava com 76,200kg quando fui na minha primeira reunião do Vigilantes do Peso.

Tenho usado jeans e camisas que não me entravam já há alguns anos e também providenciado outras novas para me atualizar e me sentir ainda melhor.

Estou realmente feliz, mas ainda quero eliminar uns 5kg, e por isso, "a luta continua" !!!

Fotinho mais ou menos atualizada......

E a redução continua sempre, pois me mantenho DETERMINADA e VIGILANTE.

Bjos
Boa sorte para nós.

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Comida japonesa x emagrecimento

Olá

Vocês sabiam que nós temos ingerido muita comida japonesa?
Gostamos de sashimi, guioza, sunomomo, missô, shitake e shimeji, temaki e uramaki - além de várias outras delícias - e costumamos jantar  em casa contando com o delivery do Komesushi. Delícia!!!!!
A quantidade do nosso jantar atualmente é muito menor do que já foi no passado.

Abandonamos completamente os "festivais" ou "bufet livre" dos restaurantes japoneses da cidade, uma vez que atualmente estamos comendo muuuuuuuuuito menos, eles tornaram-se absurdamente caros.

Uma noite dessas pedimos 2 temakis, uma poçao de guioza, sunomomo e como consequência a porção de uramakis acabou sobrando pois não conseguimos comer todos. Algo inimaginável alguns meses atrás!!!

E assim vamos observando como estamos comendo menos e como nossa alimentação teve o custo bastante reduzido, e por isso, podemos comer as delícias japonesas com muito mais frequência!!!!

Mais uma foto do meu emagrecimento.

Boa sorte para nós.

Bjos.

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Estímulo gera motivação

Olá

Novamente venho postar notícias do meu emagrecimento.
A dieta continua sempre!!!!
Tenho levado a alimentação de maneira mais tranquila agora, ou seja, já não estou com o mesmo rigor de antes pois o meu peso está chegando num patamar que me agrada e as minhas roupas e a minha imagem mostram que tudo está indo muito bem.
Eis umas fotos da redução do peso.

Eu estou contente e todos os meus familiares também.
Com a minha dieta, meu marido acabou entrando em dieta também e já eliminou mais de 11 kg!!!!! Para os homens é sempre um pouco mais fácil....... sem TPM, sem retenção de líquidos, sem os nossos famosos "hormônios"....... Ele tem se esforçado e aberto mão de muitos prazeres gastronômicos, então está de parabéns e se sentindo muuuuuuito bem!!!!
Meus pais também estão muito felizes com o meu emagrecimento.
Na verdade todas as pessoas que gostam da gente, gostam quando emagrecemos pois não há como negar que o excesso de peso trás limitações e vários problemas de saúde,
e eu tenho uma pequenina filha de 5 anos que precisa muito da mãe e do pai saudáveis.
Esse nosso emagrecimento é mais um estímulo para mantermos a nossa motivação.

É isso então.
A minha alimentação mostra que é possível sim emagrecer, e olha que estou sempre comendo as coisinhas que gosto e que até engordam um pouco........ mas acontece que como não com a mesma frequência e nem na mesma quantidade, mas eu me dou prazer sim em comer algumas coisinhas.
É preciso que a gente acredite nisso, ou seja, comer sim - mas comer meeeeenos !!!!!!!
Menos em frequência e menos em quantidades!!!!!!!
Não desista, pois emagrecer e entrar nas roupas é muuuuuito bom.
Boa sorte para nós.

Bjos.
\o/

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